牦牛

音乐随身听:

【华语摇滚】薛岳《你在烦恼些什么? 亲爱的》

李庭匡有“台湾第一吉他手”之称,与众多实力派艺人有过深度合作。这首薛岳《情不自禁》专辑中的《你在烦恼什么呢亲爱的》是他的代表作,吉他编曲颇为独到,在不紧不慢中爆发出不可忽视的力量。

在歌词的文学内涵方面,台湾的创作力量确有优势。词作人李格弟(夏宇)文字中某种隐秘的意象令人叫绝,引导读者不断地遐想、臆测。

《你在烦恼些什么? 亲爱的》

亲爱的 你在烦恼些什么呢
雨已经停了
所有的星星都亮了
冬天的争执和谣言都已经远离
你是否感到微微的暖意

低低的琴音
为久违的爱情伴奏
da da da la...
一种幸福的感觉
正无声降落

亲爱的 你在忧愁些什么呢
在我们之后再没有更美的故事
白日的风沙和灰尘都已经抖落
你是否感到浅浅的睡意

柔柔的灯光
圈着你我小小的宇宙
da da da la...
一种幸福的感觉
正无声降落

亲爱的 你到底在烦恼些什么呢
亲爱的 亲爱的

音乐随身听:

【华语摇滚】薛岳《你在烦恼些什么? 亲爱的》

李庭匡有“台湾第一吉他手”之称,与众多实力派艺人有过深度合作。这首薛岳《情不自禁》专辑中的《你在烦恼什么呢亲爱的》是他的代表作,吉他编曲颇为独到,在不紧不慢中爆发出不可忽视的力量。

在歌词的文学内涵方面,台湾的创作力量确有优势。词作人李格弟(夏宇)文字中某种隐秘的意象令人叫绝,引导读者不断地遐想、臆测。

《你在烦恼些什么? 亲爱的》

亲爱的 你在烦恼些什么呢
雨已经停了
所有的星星都亮了
冬天的争执和谣言都已经远离
你是否感到微微的暖意

低低的琴音
为久违的爱情伴奏
da da da la...
一种幸福的感觉
正无声降落

亲爱的 你在忧愁些什么呢
在我们之后再没有更美的故事
白日的风沙和灰尘都已经抖落
你是否感到浅浅的睡意

柔柔的灯光
圈着你我小小的宇宙
da da da la...
一种幸福的感觉
正无声降落

亲爱的 你到底在烦恼些什么呢
亲爱的 亲爱的

小豆之家:

Mexican alternative dance threesome Titan was formed in the early '90s by ex-Melamina Ponderosa guitarist Julian Lede, keyboardist Emilio Acevedo, and bassist Andrés Sánchez, later replaced by ex-Fobia drummer/bassist Jay de la Cueva. 

小豆之家敬上!

100种家庭常见花卉养护大全!

莪程:

小王子286:终南山岭南水:捕鱼者:





1 发财树


浇水:发财树不耐水湿,能少浇不要多浇,盆土保持偏干的状态,花花建议大家1到2个月浇一次就可以。


光照:耐阴,以散射光为主,可以摆在客厅、卧室、餐厅等地。


施肥:以观叶为主,可以每月向土壤追施一次有机肥。


2绿萝


浇水:绿萝对水分的要求比较多,生长期间需要保持盆土湿润,3、4天浇一次水即可。


光照:耐阴,但是冬天要放到光照充足的地方。

 施肥:每半个月追施一次有机肥,冬季不要施肥


3虎皮兰



浇水:和仙人掌类似,对水分要求不高,半个月浇一次水就可以。


光照:对光照要求不严,但不要暴晒。


施肥:可在盆土内均匀的埋3穴熟黄豆(注意是熟的),每穴几粒,注意不要与根接触,以免烧根,这样可促进叶片苍翠肥厚。


4金钱树


浇水:肉质根系不耐水湿,土壤保持湿润偏干的状态,半个月左右浇一次水即可。


光照:金钱树耐阴性较好,但在散射光照下生长更健壮。


5波斯顿蕨


浇水:波斯顿蕨对水分需求比较大,生长期间需一直保持盆土湿润,三四天就需要浇一次水。


湿度:波斯顿蕨对空气湿度的要求也比较大,空气干燥时多向叶面喷水。


6平安树



浇水:平安树为小乔木,对水分和空气湿度的要求都比较高,日常养护一周左右浇水一次即可,保持较高的空气湿度,有利于叶片生长。


通风:养护平安树的另一个要点是要加强通风,否则很容易导致蚧壳虫等病虫害。


7巴西木

 浇水:巴西木较耐旱,但不耐涝,一周左右浇一次水即可。


光照:巴西木非常耐阴,没有光照也能正常生长,但冬季最好保证充足的光照,温度不能低5度以下。


8仙人球


浇水:耐旱能力非常强,很多花友养不好仙人球大都是被浇死的,正常情况下,看到土壤干了再浇,两三个星期浇一次就行。


光照:如果想要仙人掌开花,必须保证充足的光照才可以哦。

9常春藤


 浇水:常春藤对水分要求较多,生长期间需要保持盆土湿润,四五天浇一次水即可。


湿度:空气干燥时,多向叶面和周围喷水,较高的空气湿度能促进常春藤更快的生长。


光照:常春藤喜半阴的环境,忌阳光暴晒。


10富贵竹


浇水:富贵竹多水培,当发现水位下降时,及时添加水分,如果是自来水要暴晒一两天再用。


施肥:富贵竹叶面容易发黄,多是由于缺铁引起的,大家可以购买硫酸亚铁,放到水培溶液里,能很好的避免叶片发黄。


11吊兰


浇水:吊兰肉质根系能很好的储存水分,故浇水不要太频繁,一周左右浇一次即可。


繁殖:吊兰走茎上生出的小吊兰,可以直接剪下来扦插,非常容易成活。

12三色铁



浇水:三色铁对水分要求不多,浇水过多时,叶片容易脱落,一周左右浇一次水,多向叶面喷水,能让茎叶清新繁茂。


光照:三色铁对光照要求比较多,光照过弱时,叶片容易褪色。


13文竹


浇水:文竹喜欢温暖湿润的环境,要养好文竹,湿度和水分都需格外注意,做到不干不浇,浇则浇透。


光照:文竹叶片瘦弱细小,不耐强光照射,需放在散射光下才能避免黄叶干尖现象。

14万年青



浇水:对水分要求不严,缺水时叶片容易萎焉,浇水后能很快恢复,大约三四天浇一次水即可。


光照:万年青很耐阴,家里没有光照的花友可以选择一盆哦。

15滴水观音



浇水:滴水观音很耐旱,冬季一两个月浇一次水即可,其它季节一个月浇一两次即可。

 清洗:滴水观叶叶面很大,容易附着灰尘,需要及时清理。

 注意:滴水观音汁液有毒,一定不要食用。

  16龟背竹



浇水:对水分要求较大,三四天即可浇水一次,保持土壤湿润。


湿度:良好的空气湿度能使龟背竹生长迅速,切忌空气干燥和强光暴晒。

17豆瓣绿


 浇水:3~4天浇水一次即可。豆瓣绿对水分要求不严,属于较耐旱的植物。


摆放位置:豆瓣绿体型较小,很适合摆放在办公桌、书桌、茶几。

18鸭脚木



浇水:4~5天浇一次水。鸭脚木是常绿小灌木,喜湿不耐干旱,长时间缺水叶片就会脱落。


光照:鸭脚木对光照要求不严,耐阴,全光照下也能旺盛生长。


19袖珍椰子


浇水:3~4天浇一次水。袖珍椰子多为中小型盆栽,喜欢高湿的环境。


湿度:袖珍椰子对湿度要求较高,空气干燥时,多向植株喷水,有利于植株的生长。


20散尾葵


浇水:一周左右浇水一次即可。浇水过多容易烂根,大家一定要注意土壤干湿情况。


施肥:每半个月追施一次缓释肥,促进枝叶生长。

21橡皮树



浇水:1周左右浇水一次。橡皮树耐旱但不耐水湿,生长期间保持盆土湿润即可,盆土有积水时根系特别容易腐烂。


施肥:每月给橡皮树追施两三次以氮肥为主的肥料,能让植株更加旺盛的生长。

  22铁线蕨



浇水:3~4天浇水一次。铁线蕨喜欢高温高湿的环境,一旦缺水叶片立刻萎焉,很难再恢复生机。


摆放位置:铁线蕨不喜欢强光,对湿度要求也较高,所以花花建议大家可以将铁线蕨摆放在卫生间,能够使其很好的生长。

23变叶木



浇水:1~2周浇水一次。变叶木是常见的彩叶树种,耐旱不耐寒,冬季北方必须放在室内养护。

 光照:变叶木喜欢充足的光照,光照不足时生长受限。


24冷水花


浇水:3~4天浇水一次。冷水花喜欢温暖湿润的环境,种植土壤以沙质土为佳,增加透水性,盆土过湿容易导致根系腐烂。


施肥:每月追施一次腐熟的有机肥,促使植株健壮。

25皱叶冷水花



浇水:3~4天浇水一次。皱叶冷水花同属于冷水花属,喜欢湿润的环境,但盆土不能有积水。

  光照:充足的光照能够使叶片保证美丽的花纹,光照过弱时,叶片颜色会变淡,夏季避免强光暴晒。

  26彩叶草



浇水:2~3天浇水一次。彩叶草属于常见的观赏草本花卉,对水分要求比较多,缺水后立即补水能很快恢复。


光照:彩叶草必须在全光照下才能正常生长,光线过弱时,叶片颜色就没那么好看了。


27网纹草


浇水:3~4天喷水一次。

 光照:网纹草对光照要求较多,最好能保证充足的光照,光照过弱时,枝条很容易徒长。

  28龙血树



浇水:1周左右浇一次水,浇水过多容易导致茎秆腐烂。

 光照:龙血树较耐阴,但光照不足时,仍容易徒长。

  29合果芋



浇水:3~4天浇水一次。合果芋喜欢温暖湿润的环境,对水分要求较多,生长期间需保持盆土湿润。


光照:合果芋喜欢光照,但不耐强光,耐阴性也不错。

30苹果竹芋



浇水:3~4天浇水一次。苹果竹芋喜欢高湿的环境,空气干燥时,最好能每天向叶面喷洒水。


光照:苹果竹芋不耐强光,可以摆放在客厅、卧室、洗手间,阳台摆放时,要避免强光暴晒。


31幸福树


浇水:一个月浇水一到两次。幸福树喜欢温暖湿润的环境,但由于根系不是很发达,所以浇水也不要太勤,避免盆土积水。

 光照:幸福树耐阴,不耐强光暴晒,以散射光照射为佳。

  32玉树


 浇水:1月浇水一到两次。玉树属于多肉类型的植物,有很好的的储水能力,浇水不要太勤,土壤偏干状态即可。


光照:喜光,在全日照光照下生长最好。

33薄荷



浇水:3~4天浇水一次。

 光照:薄荷喜光照,最好放在南向的阳台或窗台养护。

34金钻



浇水:1周左右浇一次即可。


光照:金钻耐阴性较强,很适合摆放在北向的方面,叶片硕大,能很好的净化空气。

35孔雀竹芋


 浇水:3~4天浇水一次。


湿度:当空气干燥时,孔雀竹芋的叶片很容易打卷,多喷水,增加空气湿度。


36珍珠吊兰


浇水:1周左右浇水一次即可,浇水后要放在通风的地方,如果盆土内长时间积水,很容易导致小球腐烂。


光照:保证充足的光照很关键,光照过弱时枝条很容易徒长没精神。

  37千叶吊兰


 浇水:3~4天浇水一次。

 温度:千叶吊兰耐寒性较差,冬季必须放在室内光照充足的地方。


38玉簪

  浇水:一周左右浇水一次即可。

 光照:玉簪不耐强光暴晒,喜欢阴凉的环境,耐寒性强,即使北方也能露地越冬。

     39矾根


   浇水:一周左右浇一次即可。见干见湿,土壤表面干了再浇水,矾根不喜欢太潮湿的环境,浇水不要太勤。

 温度:矾根耐寒力很强,能耐零下十五度的低温。

40铜钱草



浇水:保证花盆内始终都有水。铜钱草喜水,可以直接用水栽培,一旦缺水后立刻萎焉。


萎焉后的铜钱草可以直接剪掉,将花盆内重新浇满水,新的铜钱草很快就能生长出来。


41天竺葵


浇水:一周左右浇水一次即可。


光照:要想天竺葵枝繁叶茂,开花鲜艳,必须保证充足的光照,家庭养护时以南向阳台为佳。


42长寿花


浇水:一周左右浇水一次即可。长寿花为肉质植物,有很好的储水能里,浇水过多容易腐烂,土壤保持微干即可。


光照:以充足的光照为宜。

  43红掌



浇水:3~4天浇水一次。


湿度:保持较高的空气湿度有利于红掌的生长,但傍晚的时候不要向植株喷水,以免水珠在叶面留存导致叶片花朵腐烂。


44米兰


浇水:1周浇一次即可。

 光照:充足的光照有利于米兰花多味香,除冬季之外,花花建议大家最好将米兰放在室外养护。

45三角梅



浇水:一周左右浇一次。掌握不干不浇,浇则浇透的原则。


光照:三角梅喜欢充足的光照,光线不足容易导致植株生长衰弱,影响花蕾开放。


46君子兰

 浇水:1周左右浇水一次即可。


养护要点:君子兰不能暴晒,散射光为宜,不耐寒,温度10度以下便停止生长,浇水切忌不要过涝过干过勤。

  47牡丹


  浇水:一周左右浇一次。


光照:牡丹喜欢温暖凉爽的环境,生长期间需要保证充足的光照,一般建议放在阳台或庭院养护。


48芍药


浇水:一周左右浇水一次。

  光照:芍药是长日照花卉,如果光照不足,或光照时间不足,很容易导致芍药不开花只长叶。


49蝴蝶兰

 浇水:干透浇透。蝴蝶兰根系对水分非常敏感,一定要掌握干透浇透的原则,否则很容易导致烂根。


光照:以散射光为佳。

50三色堇



浇水:2~3天浇水一次。三色堇是早春常见的草花,对水分要求较多,缺水容易萎焉。


光照:需在充足的光照下才能健康生长,以室外养护为佳。


51仙客来

 浇水:3~4天浇水一次。仙客来对水分要求比较敏感,缺水后叶片花朵容易耷拉。


光照:以散射光为佳,光照过强或过弱都影响仙客来的正常生长。

52牵牛花


  浇水:3~4天为宜。

 光照:牵牛花喜欢强光照射,不耐阴,不需要怎么管理就能长一大片。


53朱顶红

 浇水:一周左右浇水1次。朱顶红为求根花卉,忌水分过多,排水不良。

 施肥:朱顶红喜肥,生长期间每半个月施一次肥料,花期不要施肥,花后可以追施一些磷钾肥,减少氮肥的施入。


54大丽花


浇水:大丽花不耐干旱不耐涝,浇水做到见干见湿,地栽的大丽花则不需要专门浇水。


肥料:大丽花为喜肥植物,肥料不足时花朵小,花色暗淡,大家平常做的沤肥,可以每半月给大丽花追施一次。

55风信子



浇水:风信子多做水培养护,水质变脏时要及时更换水。严禁将水没过风信子球体。


光照:保证充足的光照,光照过弱时,容易导致植株瘦弱发黄等现象。


56旱金莲


浇水:3~4天浇一次。旱金莲不耐干旱,生长期间需要保持盆土湿润,切忌积水。


光照:春秋冬三季均需保证充足的光照,夏季则需适当的遮阴。

57石斛兰



浇水:以盆土湿润为佳,怕积水,天气干燥时,要向地面多喷水,保持较高的空气湿度。

 光照:石斛兰喜欢半阴的环境,不耐强光暴晒。


58大岩桐


浇水:1周左右浇一次。大岩桐不耐水湿,水多了非常容易烂根,切忌盆土积水。


注意:大岩桐怕水渍,浇水时注意不要浇到花朵和叶子上。


59虞美人


要点:


虞美人是一年生的小草花,可以自播繁衍,只需种一次,每年都能观赏到虞美人。养护时只要保证充足的光照,虞美人就能开出美丽的花。


60瓜叶菊


浇水:4~5天浇水一次。生长期需保持盆土湿润。


光照:瓜叶菊喜光,但不耐强光暴晒。注意通风,通风不良容易导致病菌虫害感染。


61小苍兰

 浇水:3~4天浇一次,浇水要求见干见湿,不能过于干燥也不能过于湿润。


施肥:每两周使用一次有机液肥,可以使花朵鲜艳香味浓郁。

62非洲紫罗兰



浇水:4~5天浇一次,浇水时不要浇到叶子和花朵上,避免病菌感染。


光照:非洲紫罗兰喜欢温暖湿润半阴的环境,所以家里光照不足,还想养开花的植物,花花就给你们推荐非洲紫罗兰。


63百合


浇水:百合不耐水湿,土壤一定要疏松透气,浇水过大,百合种球可就烂了。


光照:要求充足的光照,光照过弱容易徒长,开花小。


64勋章菊


浇水:对水分比较敏感,生长季要保持湿润,雨季的时候注意不要让盆土有积水。


光照:喜光,耐低温,以户外养护为佳。

65月季



浇水:月季对水分温度要求不严,耐旱耐寒。


光照:月季对光照要求较严,只有充足的光照才能促进花芽的分化,另外及时补充养分,适当的修剪,也能促进枝繁叶茂,花艳味香哦!

66凌霄



光照:凌霄对光照要求比较多,最好能户外养护,阳台养护时,需要及时补充肥料。


温度:凌霄耐寒力较强,在北方也能室外越冬。

67四季海棠



浇水:一周左右浇一次。四季海棠怕水涝,肉质的茎叶容易腐烂,室内养护时需要经常通风换气。


光照:想要四季海棠花开满盆,必须保证充足的光照,但夏季光照过强时需要遮阴。

68玛格丽特



浇水:4~5天浇一次,玛格丽特对水分要求较严,盆内不能有积水,夏季温度过高时叶片容易脱落。

 光照:生长期间需要保证充足的光照,夏季需要适当的遮阴。

69栀子花





浇水:2~3天浇一次。栀子花喜欢温暖湿润的环境,对水分需求较多,一旦缺水枝叶很容易萎焉。


光照:对光照要求不严,生长期最好能保证充足的光照,这样可促进花芽的分化,使花朵更多更大。


70小木槿


光照:小木槿喜光,生长期间每天保证有6个小时的光照时间。     


肥料:生长期以氮肥为主,花芽分化期以磷钾肥为主,只有保证充足的养分,小木槿才能花开满树哦。


71菊花浇水:3~4天浇水一次,生长期间保持盆土湿润。


肥料:给予充足的光照,每半个月追施一次有机液肥,促使植株健康生长。


72水仙


养护要点:


家庭养护时一般采用水培的方式,放在阳光充足环境温暖的地方。水培的水仙可以不用施肥,用清水培养即可。


73长春花


浇水:3~4天浇水一次。长春花喜欢高温高湿的环境,生长期间需要保持盆土湿润才可以。

 光照:喜光,光照不足时,容易导致不开花。


74白掌

 浇水:3~4天浇水一次。


光照:白掌较耐阴,不耐暴晒,适合室内养护,并且能很好的吸收甲醛甲苯等有害物质。


75鸡冠花


养护要点:


鸡冠花是常见的草花,可用来绿化庭院,对环境要求不严,耐旱不耐寒。


76迎春花


光照:迎春花喜光照,不耐阴,适合室外养护。

 温度:耐寒力强,早春就能开花,很多人用来做盆景,十分美丽。


77山茶花

浇水:一周左右浇水一次,生长期间保持盆土湿润,空气干燥时多向叶面喷水。


光照:喜半阴的环境,可以放在阳台客厅等光线明亮的地方,适宜的生长温度为15~25度左右,光照过强时叶片容易灼烧。


78桂花


养护要点:


桂花喜欢温暖湿润,通风透光的环境,北方以盆栽为主,南方可露地栽培。北方露地栽培时,需要在小环境下才能安全过冬。


79铁线蕨


浇水:3~4天浇水一次,休眠期间保持基质湿润即可,不能够过于或过湿。


光照:每天保证6小时的光照,能促进植株尽早开花。


80茑萝


养护要点:


茑罗是常见的一年生藤本植物,喜光,喜温暖湿润的环境,光照不足时花朵较少。


81一品红


浇水:一品红对水分要求非常敏感,生长期间必须保证充足的水分供应,防止过干过湿。


光照:一品红是喜光植物,向光性非常强,一年四季都需要保证充足的光照。


82太阳花


养护要点:


太阳花十分好养活,掐个枝插土里就能生根,保证充足的水分和光照就能健康成长。


83茉莉花


浇水:2~3天浇水一次,浇花时间最好在中午浇,见干见湿,浇必浇透。


光照:茉莉花喜光,但不耐强光暴晒,在半阴的环境下生长最好。


84杜鹃花


浇水:3~4天浇一次,保持土壤湿润,空气干燥时,可多向叶片和周围喷水,保持空气湿度。


施肥:杜鹃喜肥,每半月可向花盆内浇一次稀薄的液肥,发酵的液肥可以用淘米水、果皮、彩叶等沤制。


85金银花


养护要点:


金银花适应性很强,不管是盆栽还是地栽都比较好养护,对水分土壤光照要求都不严,耐寒性比较好。


86沙漠玫瑰


浇水:沙漠玫瑰对水分要求不多,一到两月浇水一次即可,耐旱性超强。


光照:沙漠玫瑰喜光不耐阴,需要给予充足的光照。


87丽格海棠


养护要点:


丽格海棠喜欢温暖湿润半阴的环境,浇水过多容易导致烂根。


88绣球


浇水:盆栽绣球需要保持湿润,但浇水不能过多,防止引起烂根。


光照:绣球花耐阴力较强,不耐强光暴晒,家庭养护时要避免烈日照射。


89蔷薇


养护要点:


蔷薇生性强健,耐旱耐寒,喜光照,光照弱时,枝条徒长,开花少。


90六倍利


养护要点:


六倍利喜温暖湿润的环境,喜光,充足的光照可促进花朵繁多,不耐干旱,生长期需保持充足的水分。


91蟹爪兰


浇水:蟹爪兰不耐水湿,要少浇水,空气干燥时,经常向叶面喷水,有利于多孕育花蕾。


光照:蟹爪兰喜光,生长期间保证充足的光照,有助于花芽的分化。


92荷包花


养护重点:


蒲包花喜欢凉爽湿润的环境,夏季空气闷热,需要加强通风,不耐暴晒,夏季需遮阴,冬天可保持充足的光照。


93美人蕉

 养护要点:


美人蕉喜光,不耐积水,需要选择疏松透气排水良好的沙质土壤。冬季需要将球根挖出来保存。


94春兰


养护重点:


春兰喜欢空气湿度较大环境,对光照要求不严,家庭养护时可经常向周围喷水,增加空气湿度,施肥讲究薄肥勤施,每十天左右可喷洒一次稀薄的叶面肥。


95令箭荷花


养护要点:


令箭荷花需要阳光充足、通风透气、温暖湿润的环境,不耐寒,但耐干燥和干旱,浇水不易过多。


96金鱼吊兰


浇水:3~4浇水一次。生长期间保证盆土湿润,空气干燥时多向叶面喷水。

 光照:金鱼吊兰在散射光照下生长最佳,光照过强或过弱都不利于植株的生长。


97倒挂金钟


养护要点:


倒挂金钟怕高温和强光,夏季需要遮阳降温,冬春秋三季则可给予充足的光照。温度低于5度时容易受冻害。


98球兰


养护要点:


球兰喜欢高温高湿的环境,夏季多喷水,冬季温度不能低于5度,保证充足的光照,夏季则需适当遮阴。


99五色梅


养护要点:


五色梅属于热带植物,喜高温高湿的环境,不耐寒,耐旱耐水湿,对肥料需求不多。


100龙船花


养护要点:


龙船花也喜欢高温高湿的环境,以酸性土壤栽培为佳,不耐寒冷,北方必须得室内越冬才行。




诗人郝大龙:

郝大龙的诗《放飞的梦》
清晨 我放飞一个梦
那是一个憧憬的梦
我的梦会带着我的信心
一直飞到遥远的黑夜
为我探路
有条不紊的时间
会载着我前行
当我抵达彼岸时
会有惊喜在那里等待
是我的梦

正午 我放飞一个梦
那是一个自励的梦
它会再次鼓起我将垂的决心
催我奋进
在最紧要也是最艰难的时候
它会在我耳边轻轻地说
路已过半 不可半途而废
当我抵达彼岸时
会有无限的感激涌上心头
对我的梦

黄昏 我放飞一个梦
那是一个回忆的梦
成功的喜悦伴着日薄的霓虹
一种说不出的激动萦绕心间
因为清晨的梦在这里实现
当我抵达彼岸
我也会高歌赞颂美好的一切
和我的梦

谁都放飞三个梦
不要怕被别人嘲笑
因为这毕竟只是梦
不经历挫折的梦 只能是梦
只要自己认定
大胆放飞你的梦吧
只要有梦 希望就在前方
只要有梦 生命就会绽放灿烂的花朵

道三生:

世间有十恩,恩恩须铭记!



  人活一世,受恩无数。总结起来有十种恩情,须铭记终生,每个人都要常怀感恩之心!


  1、天地呵护之恩


  人在天地之间,衣食取天地之精华,享日月之灵光,健壮成长,享度一生。应报天地之恩,爱护环境。天为顶地为席是情怀,更是责任。


  2、父母养育之恩


  十月怀胎,一朝分娩,精心喂养,呕心沥血,养育成人,望子成龙,极尽财力精力。儿行千里母担忧,冷暖成败均在父母惦记之中。父母大恩终身当报,切莫做不孝子孙。


  3、良师培养之恩


  无论学文习武,还是士工农商影戏科研,如遇良师导引,将终身受益或决定方向前程。一日为师,终生为父,恩师之恩当衔环相报。


  4、贵人提携之恩


  千里马常有,伯乐不常有,多少千里马郁郁不得志,更终成为卧槽马?人的一生,如能遇到一两位赏识自己并给自己机会的贵人,将会少奋斗很多年。贵人之恩,没齿不忘。


  5、智者指点之恩


  人生路很长,但关键的就那么几步。若有智者在关键时予以指点,施以思想火花,可让你或者茅塞顿开少钻牛角尖,或者悬崖勒马免入歧途,从而前途一片光明。指点迷津之恩当加倍相报。


  6、危难救急之恩


  天有不测风云,人有旦夕祸福,遭遇急难之事、身处于绝境之时,友人或路人施以援手,使自己绝处逢生,此恩当涌泉相报!


  7、绿叶烘托之恩


  一个好汉三个帮,红花需要绿叶衬。人的一生,总会有几次独挡一面的机会,要顺利撑住场面、赢得人生辉煌,少不了支持与帮衬。当你成为红花时,不要忘记身边和身后那些绿叶的烘托之恩。


  8、夫妻体贴之恩


  夫妻本是同命鸟,大难来时互扶持。夫妻共同经营家庭,生儿育女,赡老哺幼,同苦共甘。一日夫妻百日恩,夫妻之恩切莫被功利社会之俗所吞。


  9、兄弟手足之恩


  兄弟如手足,在同一家庭成长,同是父母的血脉,同是父母的希望。兄弟情深,当相互扶持,切不可兄弟反目、同室操戈。


  10、知己相知之恩


  红尘滚滚多烦忧,庙堂之显贵、村野之农夫、都市之商贾,都有很多烦忧之事。


  茫茫人海中,也许有那么一位或几位懂你的发小、红颜、蓝颜、忘年交,能及时分担你的痛苦。人生因为知己而精彩,一定要心怀感恩,倍加珍惜。


感恩,是一种生活态度,
知恩图报,无愧于心,
潇洒坦然在人世间走一回!

《德国人寿命越来越长:原因就这10条》

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本文转载自一统江山《德国人寿命越来越长:原因就这10条》


德国人寿命越来越长:原因就这10条 - 一统江山 - 一统江山的博客


 


    德国现在已经是世界上十大长寿国之一。今年5月,《2016年世界卫生统计》表明:全球人均寿命71.4岁,德国人均寿命81岁,中国人均寿命76.1岁。而早在130年前,德国的男性平均寿命仅为35岁,女性也不过38岁。短短百余年就成为世界著名的长寿国度,这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。德国人长寿的10大秘诀,一起来看看。






德国人寿命越来越长,原因就这10条三字经!记下来,长十岁! - 清风 - 清风


 


    1.啤酒肚:虽是啤酒之乡,却无啤酒之肚——德国是啤酒之乡,但这里的中年人的啤酒肚却在逐年减少。都说腰围决定寿命,德国人的腰围数据却是逐年在好转,这是因为德国的中流砥柱们工作时候:站比坐多。对于被啤酒肚钟爱的中年人上班族来说,德国人选择摆脱久坐、尝试“站立式办公”、“站立式开会”的健康办公方式,这样有利于缓解腰椎不适的症状,还能帮助上班族不知不觉减肚子。此外,有新闻也报道,德国有的小学三年级的孩子们站着听课。他们的桌子比一般课桌要高许多,这种上课方式让孩子们的学习兴趣提高了很多,对肥胖的孩子还能起到减肥的作用,真是从娃娃抓起呢!




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    2.爱大蒜:大蒜有专卖店,一日三餐都吃——大蒜既可调味,还能防病健身,被誉为“天然抗生素”。在德国,几乎人人都爱吃大蒜,一日三餐吃大蒜的人也不是少数,据统计,德国人吃大蒜的年消耗量在8000吨以上。大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在德国的街头巷尾。德国人还把普通的大蒜玩出了美食花样:如把蒜泥放进面包里,用蒜头炸鱼,喝蒜泥酒等,连饭后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味儿~是不是特别新奇!世界上最古老的“大蒜节”和首家“大蒜研究”所也诞生在这里。大蒜研究所的哥特林博士介绍:大蒜中含有400多种有益身体健康的物质,如果有人想过到90岁,大蒜应当是他食物的基本组成部分,还有研究表明,大蒜的营养甚至高于人参,应将其列为保健品之首。


 


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    3.节食法:“果汁节食”帮助细胞更新——国家期刊《健身科学》杂志发表过一则这样的消息:德国人的长寿还有赖于他们还发明的一种“果汁节食法”。顾名思义,“果汁节食法”就是以传统果汁来代替进食。德国人认为:人体的疾病和衰老的主要原因是因为细胞代谢失去协调。人体中的细胞之中50%达到成长巅峰,其余的25%是再生阶段,而另外的25%是衰竭死亡之中,如果死亡的细胞和在成的细胞维持均衡,身体就健康,反之,人体就老化。所以,老化的细胞必须尽快排泄。而“果汁节食法”就能够加快衰竭细胞的排泄,有效地产生新的细胞。此外,“果汁节食法”还能够将体内废物和毒素排出体外,其丰富的维生素、酵素、矿物质能够由血液吸收,维持组织间和细胞间的生化以及矿物质平衡。




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    4.散步日:每周日是散步日,国家总理也爱的长寿法——德国人喜欢运动,对于老年人而言,散步可以称得上是他们的传统爱好,尤其是每周日的午餐后,更是德国老人的“散步日”,德国人认为:散步可以缓解工作的紧张和精神的疲乏,还能促使血管弹性的增加,特别是腿部的持续运动,让血液更多的回流到心脏,能够改善血液循环、提高心脏工作效率。现代医学也认为,散步能维持人体的钙平衡,保护骨骼的健康,有助于氧化体内多余的脂肪。德国总理默克尔女士就是一位“散步爱好者”。2006年默克尔首次访华的时候,温总理就曾专门陪同她到北京菖蒲河公园散步……如今,默克尔已经超越了中国女性的退休年龄,但是身体状况依然很好,不得不说,是散步使她的身体和思维得到了充分的休息和高度的集中。




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    5.吃鱼日:每周五都会吃鱼——相传,德国人到星期五,无论公司食堂还是大中小学食堂,无论饭店餐馆还是寻常百姓家,主菜都是鱼。这是为什么呢?耶稣基督在星期五受难,为纪念耶稣,教徒们每个星期五都不吃肉。在西方,鱼是不属于肉类的,星期五不吃肉,可以吃鱼。 鱼类蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸,有助于降低高血庄和脑卒中的发病率,而鱼油富含不饱和脂肪酸,也有降压作用。的确,吃太多红肉对身体健康有害无益,现在越来越多的人更加愿意选择吃鱼来平衡。而德国人信仰中的星期五“强制”吃鱼,也成为一种全民饮食习惯。




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    6.控脂肪:每天的菜籽油不超过一茶匙——和所有的营养学家推荐的一样,德国人认为脂肪的摄入必须控制。他们的习惯是:每天摄入脂肪的量不超过30%,不少于15%,正确的服用量是每天一茶匙菜籽油或者橄榄油。此外,德国人发现,每天至少吃400克水果,水果中的维生素A、C、E能够有效保护身体健康。




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    7.不贷款买房:不比吃穿,终身租房,热心公益——德国人平日的吃饭、穿衣戴帽都很随意,不会攀比,也不会去贷款买房子,虽然并不是买不起。其实,德国的工作压力也很大,但他们常对自己的生活满意,不想背负沉重的贷款负担,很多人干脆一生都租房子住。另外就是,一些德国老人不服老,许多人主动延后退体,德国人实际退休年龄平均为63岁。德国的老人退休后非常热心益事业。在德国街头,一些老年人专门为外国人指路,为盲人读报,就这样,德国的退休老人找到了乐子,生活由此自充实幸福,自然长寿。




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    8.夏令营:长寿夏令营,学无止境——夏令营一般都是给小孩举办的,可德国老人也经常举办“夏令营”,入营的都是年过八旬的老人,因此称为“长寿夏令营”。夏令营的活动很平常,但丰富多彩,其中最让老人们感兴趣的是交流“长寿经”,其次是每一次夏令营会教老人学做从未做过的一件事。学习的确可以帮助人的脑子常保年轻,像我们国家的退休老人也可以保持学习的习惯,玩微信、玩手机、只要使用得当,跟上时代的步伐的同时也是有利于自己的健康的。




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    9.遵医嘱:不得不用药时,才遵医嘱用药——此外,德国人爱惜身体,从不滥用药,他们从不随意买药吃,即便服药也严格地遵照医生指导。德国人只会在不得不用药时才用,错用、滥用药物都是最危险的,我们更加应该学习德国人这一点不乱吃昂贵的保健品,相信最好的“治疗”就是食物和生活习惯。




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    10.懂休息:休息日绝不加班,7点后不打电话给别人——德国人的工作态度一丝不苟,但他们也相信持续工作不休息,工作效率必定变差,因此德国人非常重视休闲生活。在德国,加班的人一般都是外国人。对德国人而言,休息是神圣不可侵犯的领域,周末时间绝对要留给自己。很少有人会在周末工作,更不可能利用周末去应付客户。即使再热衷工作的人,也深信唯有充分休息才能彻底充电、恢复活力。如果没有急事,他们平日的晚上七点钟以后和周末、假日,都不会打电话到别人家。疲劳确实是健康的第一杀手。熬夜的朋友请一定注意休息日的安排哦!



美食精选:

爽爽:

#爽爽的厨房#一碗饭也有远大抱负~做有营养有颜值的【年年有余原盅蒸饭】
*材料:五常大米,小米,赤小豆。
*做法:五常大米,小米,赤小豆洗净浸泡1小时。
取一个炖盅,泡好的五常米在盅底铺一层,约1/3高度,用勺子压平。
把小鱼模具放在炖盅中间,用勺子把五常米铺在模具外面那圈,约炖盅的八分高度,用勺子抹平。
小勺子把泡好的小米舀入模具里,跟大米高度一致,用勺子抹平。
轻轻取出模具,把赤小豆放在小鱼眼睛部位,沿盅壁倒入清水,高过大米约3-4mm,依个人口味调软硬度。
放入蒸锅,蒸约50分钟即可食用。

TOP:淘米时不要揉搓,不要超过三次,以免营养流失。
先把米在冷水里浸泡1个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
大米和小米也可以混合起来一起蒸,比例为3:1。
如果不想先泡后蒸的话,要酌量加水。
蒸的同时一个炖盅里加几滴花生油,蒸出来的饭会更香润。

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